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RAFFAELLA SALEMI - PUMP UP TELEMUOVITI EX TRICIPITI CON "RING"

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Uploaded by on Jun 18, 2009

Estratto dalla puntata di marzo 2009. Esercizi di tonificazione per il tricipite eseguiti con il "ring". Tenute isometriche: muscoli sinergici deltoidi laterali. L'esercizio viene eseguito anche con dei piccoli molleggi.

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Uploader Comments (Raffapumpup)

  • Bravissima ...le tue lezioni sono uno strumento fondamentale per chi desidera allenarsi in casa..(curioso quell'anello)

  • grazie.... sono felice... come sempre di darvi delle buone idee... Quell'"anello"... è uno strumento ottimo!!! baci baci Raffa

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All Comments (2)

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  • come si chiama la canzone quando spiega l'esercizio??

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