Bizeps, Bizepstraining Kurzhanteln
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@MsNinjaTeam Das immer alle denken, dass der Bizeps das wichtigste ist ;)
Der Trizeps macht 2/3 des Oberarms aus und ein der Bizepswachstum hängt auch mit von der Genetik ab, wenn man sich nicht irgendeine scheisse reinkloppt !
Find ich in Ordnung, wenn das deine Meinung ist ! Ich kombiniere mein Bizepstraining mit dem Rücken und lege mehr Wert auf den Rücken !
2 months ago 7
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Zunächst mal großes Lob und Dankeschön für die Tipps, da sind einige brauchbare neue Ansätze dabei, die ich noch nicht kannte. Kurz, verständlich und informativ erklärt - so solls sein.
Lassen sich die Curls im Stehen auch nur mit einer Hantel trainieren? D.h. trainiert man damit genau so effektiv? Außerdem würds mich mal stark interessieren, wann du mit Krafttraining angefangen hast.
Ansonsten, Daumen hoch!
2 months ago 3
All Comments (85)
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Hallo. Erstmal: Super Video.Aber wann trainiert man am besten ?
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Wie hast du so eine gute Brust bekommen? Wielange dauerte dies bei dir ? ich hab mit der Brust noch extreme Schwierigkeiten weil ich bei uns in der Mukkiebude privat nur ne Bank und Kurzhantel/ Langhantel hab .. hast du da vielleicht ein Tipp für mich für eine Prallere Brust?
Danke !
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Hat jetz nix mit dem trainieren zu tun aber was zockst du so auf der ps3 ? :D
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reichen diese 3 Übungen um einen guten Bizeps zu bekommen?
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Hey wie alt bist du und wie lange trainierst du schon wenn Ich fragen darf?
Super video danke
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@goeerki soll man die arme jeden tag trainieren ??
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Hi, Ich weiss du bist kein arzt aber ist es schlimm wenn ich so ne Spannung im Rücken habe? :) Ach Ja Gutes Video hab abbonniert :D
MrJatind3r29 1 week ago
@MrJatind3r29 Im unteren Rücken oder wo ?
goeerki 1 week ago
des sind gute tipps digga aber du musst mehr deine beine trainieren ^^
Katanaindustries 1 week ago
@Katanaindustries Jap gebe dir recht ! Auch ich bin nicht perfekt :)
goeerki 1 week ago
Hast du paar Sixpack-Tipps? Ich seh mein Sixpack wenn ich meine Haut runter ziehe :D was kann ich dagegen tun?
LeSiDeSteP 1 month ago
@LeSiDeSteP Hi schau dir noch mein Videos zu den Ernährungstios oder zur Muskeldefinition an ;)
LG
Chris
goeerki 1 month ago