Elixir - juoksukoulu - Juoksu/kävelyharjoitus

Loading...

Sign in or sign up now!
Alert icon
Upgrade to the latest Flash Player for improved playback performance. Upgrade now or more info.
2,051
Loading...
Alert icon
Sign in or sign up now!
Alert icon

Uploaded by on Apr 10, 2011

Kevään ensimmäinen tavoite juoksun aloittelijalle voi olla se, että yrittää jaksaa juosta viisi kilometriä yhtä mittaa. Jos se ei heti onnistu, kannattaa aloittaa juoksu-kävelyharjoituksella.Harjoitusta tehdään kolmena ensimmäisenä treeniviikkona 25 minuuttia kerrallaan 2-3 kertaa viikossa. Samuli Vasala ja Janne Porkka opastavat. http://www.elixir.fi

Category:

Sports

Tags:

License:

Standard YouTube License

  • likes, 0 dislikes

All Comments

Adding comments has been disabled for this video.

Alert icon
0 / 00Unsaved Playlist Return to active list
    1. Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
      or sign in to load a different list.
    Loading...Loading...Saving...
    • Clear all videos from this list
    • Learn more