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Yogastunde mit Lotus-Variationen - Yoga-Video für Fortgeschrittene

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Uploaded on Sep 3, 2010

Fortgeschrittene Yogastunde 90 Minuten. Aufbauend auf den Asanas der Yoga Vidya Grundreihe übst du jede Menge Lotus-Variationen (Padmasana). Nach dem Surya Namaskar (Sonnengruß) übst du zunächst Vorübungen für den Lotus und ein paar Grund-Variationen des Lotus. Dann führt dich Sukadev durch alle Asanas der Yoga Vidya Reihe und leitet dich zu den etnsprechenden Lotos-Variationen an: Kopfstand im Lotus, Schulterstand im Lotus, Pflug im Lotus, etc. - bis zur Kobra im Lotus, voller Drehsitz und Krähe im Lotus. Herausfordernd für jeden Yoga Übenden. Vorsicht: Diese Yogastunde ist nur für Menschen geeignet, die flexible Hüften haben und den Lotus-Sitz beherrschen, und die wissen, wie weit sie mit ihrem Körper gehen können. Wer nicht weiß, was er tut, kann sich dieses Video anschauen, sollte aber nicht damit üben. Wer aber mit Lotus-Sitz schon vertraut ist, und sich mit Yoga auskennt, wird hier viele neue Anregungen erhalten, um seine Yoga-Praxis auf eine neue Ebene zu holen. Mehr Infos zum Yoga auf http://www.yoga-vidya.de Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/video

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All Comments (7)

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  • lisa Lührmann

    Ich bin ein riesen Fan von euren Videos

    ·

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  • JEN NY

    wie lange muss man Yoga praktizieren um so etwas wie bei Min 23 hinzubekommen?

    ·

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  • Kalatiso

    Könnte ihr den ganzen Tag zu sehen.

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  • Crawy

    Klasse gesprochen und erklärt! Und es wurde so wunderbar vorgeführt!

    Danke!

    ·

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  • petatap

    Der "Gruss an die Sonne" ist grossartig! Noch nie so gut gesehen!!!

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