Kiitoksia, voimaharjoittelun sivuilta löytykin jo, pitää hommata lähiaikoina! Koska tulossa uusii videoita? Miten vois treenata puristusvoimaa salilla?
3.10 Fitness Expossa puolustan Otevoiman Suomenmestaruuttani. Sen jälkeen tulee. Kannattaa lukea esim voimaharjoittelu / treenilokit / Team Voimaharjoittelu Juha Harju treenipäivyri.
Moronmoro, osaatko sanoo jotain Suomalaista liikettä mikä myis noita "grippereitä"? Ikää on 15v, mitä suosittelisit alkuun? Rupes kiinnostaa tää puristusvoiman kehittäminen. Kova äijä oot ja siks kysyn sult :P
the girl is very strong too
portugaljoao7 1 year ago
@portugaljoao7
Cheers!
Heimo111 1 year ago
Kiitoksia, voimaharjoittelun sivuilta löytykin jo, pitää hommata lähiaikoina! Koska tulossa uusii videoita? Miten vois treenata puristusvoimaa salilla?
Firebproductions 2 years ago
3.10 Fitness Expossa puolustan Otevoiman Suomenmestaruuttani. Sen jälkeen tulee. Kannattaa lukea esim voimaharjoittelu / treenilokit / Team Voimaharjoittelu Juha Harju treenipäivyri.
Heimo111 2 years ago
Moronmoro, osaatko sanoo jotain Suomalaista liikettä mikä myis noita "grippereitä"? Ikää on 15v, mitä suosittelisit alkuun? Rupes kiinnostaa tää puristusvoiman kehittäminen. Kova äijä oot ja siks kysyn sult :P
Firebproductions 2 years ago
Terve.
Niitähän saa esim netistä : googleta voimaharjoittelu. Jos Pakkotoisto saitti on tuttu niin sieltä tread : captains og crush gripperit.
Trainerilla ja coc1 on hyvä aloittaa.
Hyviä Treenejä!!
Heimo111 2 years ago