12 - Trocar de treino pro corpo não se acostumar? [Hipertrofia.org]

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Atenção: Lembrem-se, nada substitui um acompanhamento de um bom profissional da sua respectiva área. O video tem como objetivo ser informativo, nenhuma rotina deve ser inciada sem o suporte profissional.

Tópico oficial sobre o vlog: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/56577-vlog-sobre-musculacao-do-leandro...

Música: Five Finger Death Punch - Back For More

Obrigado por assistir,
LeandroTwin - Supermoderador do Hipertrofia.org

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Sports

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[KayckOliveiraH]

Graças a deus ele nesse video nao falo outras linguas

rsrsrsrsrs

tinha que ficar indo no google toda hora pra ver oque ele fala

ele e muito profissional

acaba esquecendo que a gente e maromba^^

Muito bomm

:)

[lAphexTwinl]

@KayckOliveiraH Cara, me senti mal agora.

O meu objetivo com os vídeos é justamente simplicar. Ta ficando difícil de vcs entenderem? Se sim, por favor, me digam, vou tentar arrumar isso!

Desculpas por qualquer coisa.

Abraços

[hewertbraga]

A pergunta é:

Por que a gente não tem um monitor desse nível nas academias?

[sevenzica]

@lAphexTwinl

mano da pra entender sim , seus videos são exatamente o que vc propõe: informação rapida e objetiva . O negocio é que tem nego que nunca entro na academia, (num sabe o que e suplemento e por ai vai) que ta vendo isso e comentando e Fica perdidão, ao envés de pesquisar e ler um pouco sobre o assunto antes ...

MAS PARA NOS DA MAROMBA , vc ta representando , continua firme guerrero.

[Markos45]

É melhor manter os mesmos exercicios e ir aumentando o peso ao invés de mudar a série?

E quando chego ao limite do que consigo levantar?

[GuilhermeASena]

@lAphexTwinl  esta muito facil de entender. Gosto muito dos seus posts ^^

[davydrum]

Parabens pelos videos Leandro show de bola continue !

abraço

[sapalmeira]

um jeito bom de variar o treno e nao deixar o musculo se acostumar é alterar as ordens de execuçao dos aparelhos se em um mes vc faz primeiro supino deixe ele por ultimo no me seguinte... sentira a diferença na hora quando estiver fazendo e vai dar uma mudança boa pro musculo nao se acostumar!! ;)

[galeriacami]

cara esse negosio do supino pura verdade meu kkkkk esse canal e muito bom meu ta de parabens velho continue sempre assim

[DyoMachine]

Quem dera ter um treinador desse na nossa academia !!! quem queria ele como professor da joinha aê ...