NATURAL BB(BIIO)STACCHI 200 KG 5 RIP-TERZA SERIE(8-6-4) 2007
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All Comments (50)
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è vero la tecnica magari non era perfetta ma quanti di quelli che scrivono fanno UNA sola ripetizione con 200 kg?
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come tecnica ne ho visti di peggio.-d'accordo sul farlo senza cintura,la schiena va educata a essere forte e stabile per conto suo
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la cintura dio ...........bisogna mettersela.
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una cinta no?
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ma di bicipite quanto mizuri ...e di peto grazie complimenti per il fizico
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Concordo con chi dice niente ganci, sono una piaga. Esecuzione troppo di schiena, e non capisco perché prendersi la briga di tenere il bilanciere in sospeso in uno stacco classico. Il discorso cicli di forza/massa non regge, lo stacco da terra parte da terra e in terra torna.
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le gambe non spingono e peccato per i ganci cmq bel peso complimenti!!!!
hai mai provato una trap bar??
FRATAKk 10 months ago
@FRATAKk CERTO..QUESTO E' UN VIDEO VECCHIO E DI PROVA..SONO ANNI CHE NON LO FACCIO IN STILE CLASSICO..MA SUMO..LA TRAP NON MI PIACE E' UNA VIA DIMEZZO TRA STACCO E SQUAT!!
RAY1981cs 10 months ago
si infatti lo so bene!!! era il primo anno di stacco...;-) sono passati anni da allora!!
RAY1981cs 1 year ago
MyDeviantart non esiste il "considerando che è la terza serie"...fosse una serie o dieci...vanno eseguite correttamente, TUTTE.
RAY , te lo dico come DOTTORE in fisioterapia...ATTENZIONE...troppi errori in questo stacco da terra...che è una sorta di stacco rumeno tra l'altro...
gabelbrucken 2 years ago
infatti ho scritto terza serie xke' effettivamente essendo stanco non e' venuto bene..il video e' fatto non per spegare l'esecuzione ma x monitorare il movimento che in questa terza serie purtroppo non e' stato effettuato bene!!
RAY1981cs 2 years ago
se uno mette un'esecuzione pessima la criticano...prima o terza seie che sia...e poi uno mette i video su youtube consapevole che l'esecuzione è sbagliata...a che pro?
hdready10 2 years ago
appunto ho messo un video di prima esperienza con lo stacco..critica o meno serve a me per mo nitorare la tecnica ecc..
RAY1981cs 2 years ago