Por parejas, un portero con dos balones, otro para. Pases, no lanzamientos, arriba (o abajo o alternos) para que el portero realice correctamente la gestoforma. Entre 5 y 10 repeticiones a cada lado.
Se puede emplear en calentamientos, o para practicar la gestoforma
Objetivos técnicos: Realizar correctamente las gestoformas.
Objetivos tácticos:Ninguno.
Objetivos físicos: Mejora física del portero en general.
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ruloko9 9 months ago
xD la portera tiene estilo por k sabe lo k tiene k hacer por ejemplo en este video se tendria k parar en medio y luego segir su rekorrido arriba a la derecha abajo a la izkierda y luego alrreves para obtener mas reflejos del balon y saber donde va
rastefi69 10 months ago
se la verdad ke me vendria bien ami
patiaaaa 3 years ago
me parece una buena preparacion a una portera es buen entrenamiento
scualo75 3 years ago