První varianta uvolňuje, druhá a třetí posilují svaly kolem páteře a zpevňují páteř. V čínské tradici se cvik jmenuje Drak se otáčí kolem nebeského pilíře, v józe je velmi podobná Kati čakrásana. * Hudba Maestro Vždystřízlivý * www.drnespor.eu: Svépomocné příručky, relaxační nahrávky, smích atd. * Oblíbená jóga: www.biharyoga.net * Oblíbený čchi-kung: www.zy-qigong.cz, www.cchi-kung.net * Svépomoc: www.sweb.cz/aacesko * AZ!
@EliskaLet
Děkuji.
:)
drnespor 1 year ago
díky, tohle jsem přesně potřebovala, krásně mě to uklidnilo a zvedlo mi to náladu :-)ú máte úžasně nakažlivý blažený úsměv :-)
EliskaLet 1 year ago