Welche Rolle spielen Kohlenhydrate in der Ernährung?
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All Comments (18)
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Absoluter Schwachsinn: Schuster bleib bei deinen Leisten!
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UiUiUiUiiiii..... da haben sich einige (kleine) Fehlerteufel eingeschlichen. Mit den benötigten 100 bis 120 Gramm "Kohlenhydraten" die benötigt werden (und zwar von Gehirn und Blutkörperchen) stimme ich dir vollkommen zu. Dazu benötigt man aber keine Kohlenhydrate, die durch Nahrung aufgenommen werden. Diese überlebenswichtigen Kohlenhydrate kann unser Körper nämlich ganz einfach aus anderen Stoffen selbst herstellen....
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Das meißte was er sagt stimmt außer die Menge die man zu sich nehmen soll ist zu wenig.
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"in 5 Minuten frei von Heisshungeranfällen " schau doch mal im Web unter 4yourmatrixresonanz..com nach, das ist genial.
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@Wolfschloss wie willst du denn mit gemüse dein kohlenhydratbedarf auffüllen, wenn kartoffeln und reis schuld an übergewicht sind ? ausserdem gibt es diabetesformen die genetisch bedingt sind.
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Glückwunsch, wir sollen also nur 120g KH am Tag aufnehmen (=480 kcal); gleichzeitig sollen KH etwa 50% der am ganzen tag aufgenommenen Energiemenge aufmachen (wären also in dem Fall 960 kcal).
Mal sehen wie weit ihre Fussballer mit 960 kcal kommen guter Mann...
In Wirklichkeit sollte der KHanteil der Nahrung etwa 60% betragen, Fette 25% und Proteine 15%.
Lasst doch endlich alle diesen LowCarb-Blödsinn sein.
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so ein Müll kann nur von einer kleinen Fotze mit "Wolf" im nickname kommen -.-
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ablesen kann jeder ..
1 year ago 2
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Das Gehirn braucht also Kohlenhydrate? Ach so, deshalb fallen ja auch alle Leute die Fasten ins Koma.
Ehrlich: Kann nicht irgendjemand diesen Quatsch abschalten? Soviel Dummheit ist einfach nicht zu ertragen!
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das kohlenhydrate die wichtigste energiequelle sein sollen ist doch nicht (mehr) korrekt. für sportler ist das sicherlich etwas anders, obwohl es auch da unterschiede geben kann.
es reicht wenn man seine kohlenhydrate in form von obst und gemüse zu sich nimmt,
eigentlich ist hetzutage das überangebot an kohlenhydraten (mehlprodukte, reis, kartoffeln, süsses, ..) grösstenteils schuld an diabetes, übergewicht und co.
mich stört nur der satz "kohlenhydrate sind die wichtigste energiequelle"
Wolfschloss 2 years ago 15
Sehr schön abgelesen!!! Die Augen Mensch die Augen.
Scottymonkey 2 years ago 5