Ganho de Massa (Ganho de Peso) com Fernando Marques

Na musculação o principal objetivo é ganhar massa muscular, nem tanto ganhar força. O Personal Trainer Fernando Marques dá as dicas de como Ganhar Massa com melhor resultado.

Category:

Education

Tags:

• Ganho de Massa
• ganho de peso
• hipercalóricos
• hipercaloricos
• muscular
• músculos
• musculos
• musculação
• musculaçao
• probiótica
• probiotica
• supino
• peso
• agachamento
• puxador
• séries
• series
• intervalo
• treino
• treinamento
• ganhar

[162Victor]

90%  vinheta

[lorennzocolodette]

aham ele fico desse tamanho só tomando suplemento

[mapri]

Ola meu nome é Priscila, faço academia a muitos anos e nao obtive resultados muito satisfatorios! Moro em uma cidade peq onde nao tem profissionais especializados no assunto de suplemntos alimentares! Por favor poderia me ajudar me indicando a forma correta de usa-lo? Pensei em tomar o Whey Protein, mais ainda tenho um pouco de medo! Treino 4 dias por semana : 2 dias corrida (cerca de 6 a 8 km) e outrso 2 musculação, tenho uma alimentaçao saudavel . peso 66,kg e tenho 1,69 alt.

[Fernado12069]

creio que naum ein tomaando pr fika dexe tamanhooo..

[filpekkfoek]

Você é perigoso.

[BodaoGja]

Entao Tipo

EX:Meu: Creatina+BCAA+MASSA

Ou que tanto Falao

EX: Creatina+Albumina + Whey Protein

Ou Melhor : Animal Pack

Espero Poder Mi Ajuda

Obg.. Abrasos ^^

[BodaoGja]

tipo tenhu 1,85 ...tenhu 17 anos e 65kg tenhu 2 meses de academia .. me surpreendi dps q tumei suplementos pesava 58kg antes de comessar a treinar.. queria sabe se essa combinaçao de suplemento e boa para mi continuar ganhando massa muscular magra..

os que comessei tumar foi Massa Hipercalorica , BCAA e Vitamina Ajudo o Resutado , Mas Qro Saber Otra Coisa Pq To Comessando a tumar Creatina Ajudo Bastante ,, Ai Queria Saber Com Uso De Creatina + Massa + BCCA e Boa Pra Tumar,ou posso tumar outros.?

[KayckOliveiraH]

@MsLucas1995 ??????????????

[matheus711998]

e se fizer as series todas juntas ?