Sciana2 - Dvipada

Loading...

Sign in or sign up now!
Alert icon
Upgrade to the latest Flash Player for improved playback performance. Upgrade now or more info.
833 views
Loading...
Alert icon
Sign in or sign up now!
Alert icon

Uploaded by on Apr 16, 2009

Dvipada... to jedna z ważniejszych pozycji. Jest to wygięcie do tyłu i pozycja odwrócona (dostępna dla kobiet w czasie menstruacji).
W prezentowanej formie najważniejszą rzeczą jest mocne trzymanie się rękami pasków aż do końca opuszczania głowy na podłogę. Jest to bardzo ważne! Niedopełnienie tego warunku może doprowadzić do urazu kręgosłupa lędźwiowego! To samo przy wychodzeniu z pozycji.
W przypadku prawidłowego użycia rąk, pozycja jest dostępna dla osób z problemami z kręgosłupem...

Category:

Education

Tags:

License:

Standard YouTube License

  • likes, 0 dislikes

Link to this comment:

Share to:
see all

All Comments (0)

Sign In or Sign Up now to post a comment!
  • Loading comment...
Loading...

Alert icon
0 / 00Unsaved Playlist Return to active list
    1. Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
      or sign in to load a different list.
    Loading...Loading...Saving...
    • Clear all videos from this list
    • Learn more