Урок танца живота на Tancklub.ru
Loading...
Loading...
25,316
Loading...
9:45
Танец живота. Уроки. Часть 1by murzilkafit60,737 views- 1:04:30
Танец живота от Самирыby MrGrikin2,387 views
- 0:50
Танец живота самоучитель, урок 14.01.2010by yasnoy38,310 views
- 3:02
Танец живота самоучитель, урок 13.01.10by yasnoy17,367 views
- 2:48
Видео урок базового стриптиза Основные движенияby Skillopedia188,502 views
- 0:51
www.go-gomotion.ruby motin198533,875 views
- 3:09
Dance School Geteraby FlamingaQ115,140 views
- 0:46
Танец живота. часть 2by fitnessmagazin14,480 views
- 5:53
Основы танца животаby best4woman32,980 views
- 6:06
Обучение Арабским Танцамby freshtnt13,048 views
- 3:10
Fergana Uzbekistanby SoibjonUZ49,900 views
- 3:49
Невеста танцует танец живота. Belly danceby ARSRUSSIA274,438 views
- 0:51
Школа танцев онлайн - "ТанцКлуб"by smtvru14,629 views
- 6:57
Хеста Хариста "Чувственность"by Balabanova15,719 views
- 0:31
Школа стриптиза. часть 1by fitnessmagazin13,673 views
- 8:52
Танец живота. Уроки. Часть 2by murzilkafit8,242 views
- 10:49
Танец животаby masha753128,361 views
- 9:53
Научиться танцевать латино-американские танцы.by roksbor64,036 views
- 7:30
Танец живота. Самые красивые женщиныby peresvet87690,329 views
@tairlada На танцы надо приходить не с нуля, а после группы общей физической подготовки. Девушкам и женщинам не подготовленным в любом случае будет тяжело - занятие идет не меньше часа, устанут. Я сама занимаюсь пятый год - танцы это здорово!!!
BuyAl95 4 months ago
"Хорошо сели на суставчик левой ноги", "сильно ударяем бедром", - это всё приведёт к тому, что начинающие, у которых мышцы и связки не подготовлены, будут травмировать на этом движении свои тазобедренные суставы!
Начиная изучать удары бёдрами, акцент надо делать на работе коленей.
Центр тяжести тела не переносить с ноги на ногу, а держать по центру, движение направлять не в сторону, а вверх. Только после того, как мышцы и связки разработаются (2 месяца в среднем), можно делать боковые акценты.
tairlada 1 year ago