Algunos tips para estirar y calentar antes de realizar una sesión formal de ejercicio. Hacer esta rutina básica puede prevenir las lesiones. Tomado de elnorte.com.
buen vid. hagan caso a todo ello por que llega a haber lesiones feas.... y muy importante el tipo de suelo y tipo de teni.... ahorren para buen par de ellos ,,, saldran mas baratos al final.--que aistir con especialista despues ... saludotessss...
El calentamiento es igual o más importante que el propio entrenamiento, lo sé por experiencia, nunca dejen de entrar en calor y mucho menos dejen de estirar antes y después, nunca lo olviden.
jajaj parese que lo estaban buscando voltee y voltee hacia la avenida constitucion ajaja y que onda con esos lentes osea... hara deporte no broncearse
que idiotas son
carlos56066 5 months ago in playlist educacion fisica
Los consejos buenisímos!!!
Pero están más preocupados por no sé que.... :P
parece les dio pena
clomarinclan 1 year ago
buen vid. hagan caso a todo ello por que llega a haber lesiones feas.... y muy importante el tipo de suelo y tipo de teni.... ahorren para buen par de ellos ,,, saldran mas baratos al final.--que aistir con especialista despues ... saludotessss...
MAO4180 2 years ago
El calentamiento es igual o más importante que el propio entrenamiento, lo sé por experiencia, nunca dejen de entrar en calor y mucho menos dejen de estirar antes y después, nunca lo olviden.
marcellostones 2 years ago 2
jajaj parese que lo estaban buscando voltee y voltee hacia la avenida constitucion ajaja y que onda con esos lentes osea... hara deporte no broncearse
galletitas123456789 2 years ago
Gracias por l información.
Aunque se puso algo nervioso, jeje.
HIPOCORP 3 years ago