FLESSIONI - Record MONDIALE DI Push up 68 in 50 secondi

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I Piegamenti sulle braccia, detti anche Push-Up, rappresentano il classico esercizio per rinforzare la muscolatura del pettorale, spalle e tricipiti non disponendo di nessuna attrezzatura. Piegamenti - Flessioni sulle braccia per muscoli pettorali / petto
(freestylers - push up Exercise Clip - Push-up Improvement with SGT Ken Daniela "Push it up" HQ official video Chris Comfort's Push Up Workout Part I

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Sports

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[telesmunto]

vi ringrazio a tutti per questa attenzione nei miei confronti ... by luigiman

[comessivi]

ehhhh facile se poi velocizi il video eh

e poi mio cugino una volta ne a fatte 76 in 41 secondi senza mani

[telesmunto]

@comessivi scusa ma dove vedi che velocizzo il video se mi giro pure a guardare con il viso e si vede propio che è un video originale ... ci saranno persone piu forti ma io sono il piu forte sul web ... se caricate video superiori almeno ...

[Collezionista67]

ciao complimenti sei davvero bravo,ma ti prego,mi potresti dire se le potrei fare una 40ina al giorno,ogni due giorni?ho 15 anni e non mi saprei regolare con il risposo,per far si che facendole,aumenti la mia massa muscolare.

Premetto che ho il fisico molto asciutto,forse un pò troppo magro...

ti prego rispondimi per me è davvero importante..ciaoo

[telesmunto]

@Collezionista67 carissimo con le flessioni non aumenti la massa ... devi andare in palestra e fare esercizi sulla panca con pesi del 80% del tuo massimale e con ripetizioni brevi di 4 - 5 ripetizioni .... cmq le flessioni li puoi fare ma nn aumenterai mai la massa ... by luigiman

[MrHellis85]

ma ti pare il tipo a cui chiedere consigli sull'attività fisica???? guardati gli altri suoi video... questo è simpaticissimo,è da zelig sicuramente, ma il bodybuildig è un arte e di certo questo non è un artista!!!

[telesmunto]

@MrHellis85 grazie mille ... in effetti è per fare spettacolo ahaahaa guardate e mettete mi piace ...

[telesmunto]

@HokanDev ok carica il video cosi lo vedo

[DIMA991]

@Collezionista67 sei vuoi informazioni su qualunque cosa tu reputi importante x te allora chiedi a chi puo darti le piu giuste risposte,ossia,in questo caso,ad un istruttore che abbia una palestra magari....Ma ti do un consiglio nel momento in cui tu hai bisogno di un qualsiasi consiglio chiedi alla xsna piu preparata in quell'ambito...

Spero che hai colto cio che voglio dirti...Senza nulla togliere a Chi ha fatto questo video!

[KazDiLello]

la schiena è nella posizione corretta, dovresti però evitare di spingerti dandoti lo slancio con la zona lombare, devi usare solo la spinta di braccia e pettorali

[jason28009]

@telesmunto non era per criticare, ma ti ho detto semplicemente come andrebbe fatto correttamente l'esercizio tutto qua. comunque la forza non ti manca.