Die Taube - Kapotasana fortgeschrittene Yoga Übung

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Uploaded by on Jul 10, 2008

Die Taube, Kapotasana, fortgeschrittene Yoga Asana Übung zur Entwicklung der reugbeugenden Flexibilität. Kapotasana öffnet das Herz und sorgt für geistige Flexibilität. Einen Übungsplan zum nachlesen für diese Übung findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Kapotasana.html

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Uploader Comments (Sukadev108)

  • Ich habe mit Yoga/Pilates erst vor 3 Wochen begonnen, bin aber etwas ungeduldig und kann's kaum abwarten mit den fortgeschrittenen Übungen anzufangen...Die Taube wird mit etwas Übung auch klappen, zumindest mithilfe des Handtuchs...Eine Frage: Wie kann ich hier besser das Gleichgewicht halten? Der vordere Teil scheint immer zu wackeln und ich falle dabei fast um :D

    bitte mehr von diesen Videos und Tricks..Ich finde sie toll!

  • @Billylikesu Als Hilfe kannst du ein Kissen unter dein Gesäß geben, dann kannst du das Gleichgewicht besser halten. Andererseits: Wenn du immer wieder übst, wird das "Wacheln" immer weniger. Weiter viel Freude beim Üben!

  • da darf man aber auch keine körperlichen Beschwerden haben......wie kann man sich so verbiegen????

  • @pueppi1998 Es gibt ja glücklicherweise genug andere Yoga Übungen...

  • Yoga schlimmer als jeder Horrorfilm X_x wie sich manche Leute berbiegen können, das tut beim angucken einfach nur weh...

  • Na, probier's doch mal mit dem Anfänger-Video (siehe Video Antwort mit dem Video, das genau 10:00 Minuten lang ist...)

Top Comments

  • voll_geíl_Ich_weîss_DÁs_géhört­_hìEr_nÌcht_rëin_ãbËr_Ich_bÎñ_­âÙf_wAs_géilês_gestóssèÑ_sùcht­_mál_ÂÜf_gØØglè_ÑÄch:_geldeasy­_völl_kråss

  • find ich echt toll

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  • Ich habe mit Yoga/Pilates erst vor 3 Wochen begonnen, bin aber etwas ungeduldig und kann's kaum abwarten mit den fortgeschrittenen Übungen anzufangen...Die Taube wird mit etwas Übung auch klappen, zumindest mithilfe des Handtuchs...Eine Frage: Wie kann ich hier besser das Gleichgewicht halten? Der vordere Teil scheint immer zu wackeln und ich falle dabei fast um :D bitte mehr von diesen Videos und Tricks..Ich finde sie toll!

  • gutes video fühl mich irgendwie allein :( will einer mit mir schreiben hab auch bilder und so

  • also sie verbiegt sich garnich so doll alle übertreiben immer voll

    ich kann das auch und sogar besser...

  • Einfach wunderbar inspirierend! Ich freue mich auf´s Üben. Vielen Dank. Namasté.

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