WELLNESS MUSIC MUSICA Y BIENESTAR EMOCIONES MUSICA PARA LA RELAJACION ACTIVA / ONDAS ALPHA

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Uploaded by on Dec 18, 2010

"EMOCIONES", Música para la Relajación Activa y Lograr la Frecuencia Cerebral ALPHA. En esta producción musical de la colección de "Música para el Bienestar", de Mario Bressanutti se logran estados placenteros bajo el efecto de las ONDAS ALPHA, practicando este ejercicio Sonoro-Musical podremos lograr estados de óptima relajación muscular. Las ondas ALPHA tienen una frecuencia de 8-12 Hz y están asociadas con estados de relajación que se registran especialmente antes de dormirse.
Características de las Odas ALPHA: relajación agradable, pensamientos tranquilos y despreocupados, optimismo y un sentimiento de integración de Cuerpo y Mente.

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  • con meditación los monjes budistas llegan a un estado alfa profundo estando conscientemente despiertos... y lo mas sorprendente de todo es que luego de terminar su meditación mantienen esa frecuencia cerebral en sus cerebros por tiempo prolongado.

  • @breakinhot1 el stado alfaa se consigue x lo general cuando stas despierto para estar mas activo mas despierto ... No puedes star despierto cuando stas dormido en ese sentido no puedes conseguir el alfa  cuando stas dormido ...

  • El estado alfa se consigue por lo general durante el sueño.

  • es muy dificil entrar en un estado alfa

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