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Uploaded by kuuxing on Jan 19, 2009
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您好,做得時後腿部肌肉要放輕鬆,這樣比較容易往上提,或者您可以坐在地上腳打直試試看唷^^
kuuxing 2 years ago
財布施得財富,法布施得聰明智慧,無畏布施得健康長壽。
感謝!
rogelee471029 6 months ago
想請問老師約2分15秒附近,大腿膝蓋上方肌肉往上提要怎麼做?有什麼訣竅嗎?自己怎麼都做不出來呢?謝謝回答。
tintincookie 2 years ago
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您好,做得時後腿部肌肉要放輕鬆,這樣比較容易往上提,或者您可以坐在地上腳打直試試看唷^^
kuuxing 2 years ago