Athen 2004 - Hochsprung
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respekt vor den leuten
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respect. i can't even do that with TWO legs....
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respect!
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wahnsinn was die leisten...
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@justaguy1978 ok thanks for the reply :)
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Ich bin auch ein guter Hochspringer, aber habe noch 2 Beine. Wie gut die springen können mit nur einem Bein beim Anlauf...Respekt vor diesen Leuten!!!
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you still can use only one to make the impulse to jump...
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that is fucking insane!! determination!!
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idk if they use standard rules but the guy in red should be dsq'd for touching the mat with his hands first.
Ubaroo 1 year ago
That was a point we already were discussing. I therefore sent an Email with a video of a jump to IPC. The answer was that Leszek jumps correctly, it doesnt matter which part of the body touches the mat first - as long as it is after the takeoff.
justaguy1978 1 year ago 2
des wär auch ma interresant zu wissen wie die trainieren
MaxiW1 2 years ago
Ich kanns nur von mir sagen. Ich hab vor Athen 5 Trainingseinheiten in der Woche gemacht. Zweimal Krafttraining, 1 - 2 mal Sprungtraining und 1-2 mal Rumpf und Beckenstabilisation. Zu viel Sprungtraining geht ins Bein, du hast ja alles auf einem. Das letzte Sprungtraining hab ich 8 Tage vor dem Wettkampf gemacht, am Tag vor dem Wettkampf noch ein kurzes, explosives und intensives Krafttraining, das heißt 3 x 3 Wiederholungen mit etwa 90 % der Maximalkraft um die Muskeln zu tonisieren.
justaguy1978 2 years ago