Abdominales en 8 minutos
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All Comments (353)
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Para 19 personas no fue nice and easy
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asiendo esto diario en cuanto tiempo vere resultados no estoy gordo soy delgado mido 1.77 y peso 58 kilos :D
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Pucha como me duele el cuello despues de hacer esto... lo hago mal?
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una preguntaa . teniendo algo de grasa en la barriga(no mucha) haciendo esta rutina todos los dias cuanto tardaria en perder la grasay despues marcar el abdomen?? contesten gracias
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yo recién hice la rutina y ahora toy comiendo papas fritas con salchicha 2 huevos y un pote gigante de lechuga jajajaja xD pero de verdad esta rutina esta diseñada PARA HACERLA TODOS LOS DÍAS :D obviamente cada quien a su ritmo suerte y si sirve en 2 semanas los 14 días haciendo la rutina... ya se me comenzó a marcar el abdomen :D igual como soy flaco para mi es mas facil :P
2 months ago 2
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@MrSuperWiids en un mes mas o menos empiezas a ver...
bno, yo iba a mi ritmo en lo que eran vacaciones y vi resultados buenos en 2 meses pero XQE IBA A MI RITMO, yo diria qe en un mes mas o menos si lo haces todos los dias o de perdido 4 dias :D
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Mi cuelloooooooo!!!! Jajajaja excelente rutina!! Ya no tengo panza xD
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@maminiko18 si le sirvio???
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@foj56 jasdh kjashjkashdkjshdakjsahdkjsdhak
jhdsakjdashkjsadhwn la we aXD -
Tengo 17 años, estos ejercicios me funcionan para tener un pokito mas de musculos???? en un hombre cuanto tiempo requiere???
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Nice and easy? Tu p*** madre XDDDD
marilynjanson 7 months ago 31
pinche puto "es genial y facil" cabron!!!! como el wey ya esta acostumbrado pfff:S
vaca951 6 months ago 14