Es muy importante personalizar los hábitos y las dietas, escuchar al cuerpo y aprender a interpretar sus señales. Puede suceder, que aun siguiendo unas pautas de alimentación adecuadas persistan los problemas digestivos. ¿Por qué? La respuesta es sencilla. Algunas de las principales causas de enfermedades, son nuestras preocupaciones, el estrés y las tensiones nerviosas. Se ha comprobado que el 70 por ciento al 90 por ciento de las afecciones tienen una raíz psicosomática.
Es decir, la psiquis (mente) enferma al soma (cuerpo).
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