Qi Gong Einführung Teil 1: Aufrichtung der Wirbelsäule

Qi Gong zur Auflösung der Problemzonen:
Kreuz- und Schulter-Nacken-Bereich
Das Yin und Yang der Wirbelsäule Teil 1

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[nikolaibos]

Hallo Didiniori, vielleicht schaust du mal auf meiner Seite tao-chi.de unter Seminaren nach einem Wochenendworkshop, wenn du nicht regelmäßig in Frankfurt an meinem Unterricht teilnehmen kannst. Ich habe vom Basisseminar meines Lehrers ein Jahr lang gezehrt und habe mich stetig daduch weiter entwickelt.

[nikolaibos]

Hallo Didiniori, gern geschehen! Die Grundhaltung im WT ist gut, wenn man sie in der Tiefe versteht, die Prinzipien des Yin und Yang gelten sim Qi Gong genau so wie im WT. Das Problem der meisten Übenden - egan in welchem System - ist, dass die meisten Menschen an der Power interessiert sind und sich anspannen - anstatt zu sinken und sich zu entspannen. Die Aufrichtung beginnt mit dem Yin - dem Sinkenlassen des Kreuzbeins. Dann erst kommt das Yang - die Halsspirale. Ich wünsche dir viel Erfolg.

[nikolaibos]

Da gebe ich Dir Recht; ist manchmal gar nicht so leicht, oder? 

[nikolaibos]

Danke für die feedbacks. Dieses Video ist nicht nur zum Anschauen, sondern vor allem zum Mitmachen bestimmt - ganz entspannt die Dinge nachvollziehen - dann entspannt sich Ihre Wirbelsäule SOFORT - versprochen! Heilsame Grüsse an alle Wirbelsäulenbesitzer, Nikolai Bosselmann

[Gelyization]

Sehr schön erklärt, da lernt man schon beim Zugucken! Interessant die Information über das Sinken des Beckens, welches man geschenkt bekommt und die Richtigstellung des Kopfes, um die man sich kümmern muss. Gruß Gely

[nikolaibos]

Danke für das Feedback. So ist dieser Beitrag auch gemeint... dass man tatsächlich schon beim Zugucken schon lernt. Am Besten, man wendet es an - das entspannt sofort.... versprochen!

[mecooolgirl]

interessant, so schnuffig heute bin wer mag texten

[derposi]

wunderbar erklärt. Ein sehr sympathischer Trainer!

[Longbranx]

Tolles Video, danke. :-D

[Nixblicker10]

hier..aaahhh xD

danke trotzdem vielmal :)

[stara1963]

Sehr schöne Anleitung , wann gibt es mehr??

[didiniori]

@nikolaibos Genau so sehe ich das auch, durch das anspannen verschwendet man die Energie, statt sie fließen zu lassen blockiert man sie eher. Schade das Frankfurt so weit weg ist :D hab ein gutes Gefühl bei Dir.

[didiniori]

Oh man da war ich ja schon fast nah dran. Hab eine total schlechte Körperhaltung da ich kaum Zeit habe/hatte mich zu bewegen und das ging 20 Jahre so. Seit einigen Wochen versuche ich das wieder in den Griff zu bekommen und hab es mit der Grundstellung aus dem Wing Chun versucht und aus ihr heraus dann einige Übungen gemacht ... Aber die Erklärung von Dir über die Haltung im Qi Gong hat mich auf einen Schlag viel weiter gebracht als es alleine vorm Spiegel auszuknobeln. Vielen Dank!

[clau8chi]

wunderschön erklärt!

grüße aus wien

clau-chi