RUTINA DE CARDIO QUEMAGRASA -15 MINUTOS

Rutina cardio para quemar calorías
Revisa el resto de mis videos cardio, pincha aquí--
http://www.youtube.com/playlist?list=PLB80502E619F8D2FD&feature=plcp

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Sports

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[angelagatuna]

Hola de nuevo, gracias por responderme. hoy fue mi segundo día, realicé tres rutinas súper geniales y otra para eliminar las cartucheras. Me encantan tus rutinas, son muy exigentes y a la vez me divierto al hacerlas. Me hacen sudar cantidades. Ahora bien, puedo tomar agua entre una rutina y otra? o debo esperar a que realice todo el ejercicio? por último, realizo los ejercicios descalza, esto es conveniente o debo usar zapatillas?.Gracias por tus respuestas.

[Dakidissa]

@angelagatuna las rutinas cardio mejor con zapatillas para q no se lastimen los pies , y ademas es q descalza sufre mas la articualcion d la rodilla, yo la sharia siempre con zapatillas y debes beber agua en medio , osea en cuanto sientas sed t apras dos segundos y bebes , todas las veces q lo necesites

[danussvilla]

Acabo de hacer 2 de tus rutinas de cardio, alrededor de 35 min en total, para empezar está bien? jajajaj en unos días mas quiero hacer los 45 min y ya luego los 60.

Muy buenos tus videos :)

[Dakidissa]

@danussvilla muchas gracias!!



[chapinrus]

Esta rutina tambien pueden hacerla chicos que quieran hacer algo de cardio?

[Dakidissa]

@chapinrus si es para chicos y chicas

[angelagatuna]

Gracias por responder, estoy muy animada haciendo tus videos y organizando un plan de trabajo semanal. Dios te bendiga por dedicar tu tiempo para hacer estos excelentes videos y por compartir tu conocimiento, muchas gracias.

[DENISSE09FUL]

@Dakidissa yo apenes empeze a realizar estas rutinas pero quiero saber cuanto perderia de peso si realizo cuatro de tus videos d cardio diario

[princesarox37]

uF LA hice y me encanto gracias la seguire haciendo



[Dakidissa]

@lizethmichoquinaya bueno siempre es mejor hacer algo q nada, si t recomiendo q hagas aunq sea ese ratito

[Dakidissa]

@mirianme88 si , estaria bien 45-60 min, seguidos,