Vitamin C - eine Quelle dauerhafter Gesundheit

Dr. Holger Berges beschreibt die Bedeutung einer ausreichenden Versorgung mit Vitamin C für eine dauerhafte gesundheit.

Wikipedia:

In der Nahrung kommt Vitamin C vor allem in Obst, Gemüse und Grüntee vor, sein Gehalt sinkt jedoch beim Kochen, Trocknen oder Einweichen sowie bei der Lagerhaltung. Durch zu langes Kochen wird das Vitamin jedoch teilweise zerstört und auch in das (meist nicht verzehrte) Kochwasser abgegeben.
Raucher brauchen auf Grund der erhöhten Belastung mit freien Radikalen etwa 40 % mehr Vitamin C. Die Empfehlung für Schwangere und Stillende liegt bei 110 bzw. 150 mg täglich. Ursache für eine unzureichende Zufuhr ist meistens eine einseitige Ernährung. Dies betrifft vor allem ältere Menschen, die nicht täglich frisches Obst und Gemüse verzehren. Auch die Einnahme verschiedener Medikamente kann langfristig die Vitamin-C-Versorgung verschlechtern -- auch bei jüngeren Menschen. Dazu zählen zum Beispiel die Anti-Baby-Pille, verschiedene Antibiotika oder Acetylsalicylsäure (Aspirin). Auch bei Operationen, Infektionen, Krebserkrankungen, schweren Verletzungen, Diabetes mellitus, Magen-Darmerkrankungen und Dauerstress besteht ein erhöhter Bedarf ebenso wie bei starker körperlicher Belastung und übermäßigem Alkoholkonsum.

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[gegenchemtrails]

Mein Vater nahm 11 Jahre lang die Vitaminpillen und Drinks von Dr. Rath. Er ist kurz vor dem Jahreswechsel leider mit 59 Jahren an einer starken Herzmuskelschwäche gestorben. Und seine Niere machte auch vorher schon beim Wasser lassen Probleme, mein Vater hatte vermutlich durch das viele Vitamin C Probleme mit der Niere. Er hatte Schmerzen beim Wasserlassen und es dauerte immer bis er vom Klo wieder runter kam. Es reicht wenn man sich normal gesund ernährt, ohne sich mit Vitaminen vollzustopfen!

[magic3selm]

dicken dank an holger b

[MeisterPommfritt]

Es geht nur um den Vertrieb von Vitaminpräparaten! Zuerst wird ein Bedürfnis "kreiert", indem Angst erzeugt wird, dann nimmt man die Angst wieder, indem man das perfekte Gegenmittel aus dem Hut zaubert! Der Rest ist Design und Kommunikation. Wer das beherrscht, kann Millionen verdienen, weil er dafür sorgt, dass der Konzern Milliarden verdient. Funktioniert mit allem: Vitaminen, Sportlernahrung, Anti-Aging-Produkten u.v.m. Was für ein Glück für die Cleveren, dass es so viele Blöde gibt!

[Ice2watcher]

Naja, 3-5 g Vitamin C ist nun schon etwas viel des Guten, oder nicht? Diese Menge sich am Tag zuzuführen würde erst durch ca. 150 Äpfel, oder aber auch 50 Kiwis täglich gedeckt werden :)

[gegenchemtrails]

Ich hatte mir nämlich die Frage gestellt warum ich immer ein Loch im Trommelfell hatte das einfach nicht zuwachsen wollte. Dann kam ich im Alter von 17 Jahren an die Ortho. med. und lernte diesen Stoff. Jetzt bin ich 27 und ich habe herausgefunden weil das Trommelfell ein Bindegewebshäutchen ist und aus Bindegewebsmoleküle besteht, ein Mangel an Lysin und Prolin die Ursache sein muss warum Menschen Loch im Trommelfell haben, Krebs bekommen usw. Ich hatte recht, Ohren heilen super!

[gegenchemtrails]

@RaiRhiannon das ist richtig, unbeirt den Weg weiter gehen. Menschen mit Trommelfelldefekte bzw. Ohrproblemen haben ein Problem: Sie werden als Baby durch Impfung krank gespritzt sowie ich und können dann später kein Prolin mehr herstellen. Daher nehme ich die Aminosäuren Lysin und Prolin + Vitamin C (4 Gramm von allem täglich) Durch die Impfungen wird die natürliche Wundheilung gestört. Man sagt dazu: Genetisch bedingter Aminosäuredefekt. Meine Ohren erfreuen sich an der Ortho. Med.

[RaiRhiannon]

@gegenchemtrails

danke für die Antwort.Da ich aber für diese Form der Heilmethoden bin,ist es mir egal,ob Wiki oder wer auch immer die Otho Med oder Bach-Blüten etc verteufelt.Bilde mir schon meine eigene Meinung.;-)

[gegenchemtrails]

@RaiRhiannon

Das ist richtig, aber Wikipedia schreibt ungern wahrheitsgemäß alles über die Orthomolekulare Medizin und prangert diese lieber als Verschwörungstheorie an.

[nokia3210fuck]

@me1811871

Ach, tatsächlich?

Wenn du einen Paprika isst, nimmst du schon mehr als 200mg Vitamin C zu dir.

[me1811871]

Zu hohe orale Vitamin C-Dosen führen oftmals zu Durchfall und bei manchen Menschen sogar zur verstärkten Bildung von Nierensteinen. Ich würde täglich nur maximal 200mg zu mir nehmen.