Treino de Barra Fixa Avançado

Neste vídeo dou um exemplo de como treinar na barra fixa de modo avançado, amarrando um peso de 10kg para a execução das 3 séries de 10 repetições. Bons treinos!

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[brunolagosta]

PO MTO BOA ESSA DICA !!!

BELA CAMISETA DO COUTOURE !!!!

[wilmarborges1979]

que ótimo video, muito bom, como diz o amigo abaixo, Espartaaaaa essa noite jantaremos no inferno, aaaaaaaaaaaaa

bom, no dia que eu tiver assim, huhuhuh muito bom

[louco20000]

legal o vidio eu comecei a fazer isto faz pouco tempo mais nunca tinha visto fiz por conta própria, peso quase 90 kg e treino musculação a 2 anos bom estou colocando 40 kg na corda amarada em minha cintura fazendo meu peso chegar a quase 130 kg também faso isto em paralela

[louco20000]

legal o vidio eu comecei a fazer isto faz pouco tempo mais nunca avia visto fiz por conta própria, peso quase 90 kg e treino musculação a 2 anos bom estou colocando 40 kg na corda amarada em minha cintura fazendo meu peso chegar a quase 130 kg também faso isto em paralela

[Guerrerorokage]

LOUCURA!!! ISTO É ESPARTAAAAAAAAAAAA!!! ^^ Parabéns pelos videos.

[alemonesii]

bah parece tao facil.... na pratica e tenso...

para barra fixa pronada fechada o que voce me diz?

[bvim75]

@viniciusapasentar acho que seria interessante mesmo umas dicas pra antebraço

[viniciusapasentar]

muito bom gostaria de um exercio pra almentar meu antebraço

[leandrindf]

cara muito bom suas dicas... continue postando ai... abraços

[macacodo]

continue postando videos tutoriais que esta muito bom