Mi testimonio ( He bajado 40 kilos )

Espero motivar a muchas personas a bajar de peso, que nunca es tarde para comenzar...
el " No comer mata..el comer en exceso y el no saber comer tambien"

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[karinacruz1981]

Hola ... k buen video y sobre todo k bueno k hayas logrado tu meta... pues la verdad yo tambien ando keriendo lograr mi meta pero si son como 40 kilos los k teng k bajar pero por lo pronto ya baje algito pesaba 105 y hace una semana ya pesaba 99 eso anima mucho y los videos como los tuyos mas... pero eso si ejercicio y comer sano es lo mejor para lograrlo ah y mucha agua... felicidades por tu video...

[WILLYENRIQUE]

hola karina, gracias por tomarte la molestia de ver mi video; al igual de escribirme con tus sinceras letras... te lo agradesco.

el secreto esta en la comida..el ejercicio es un 30%.- recuerda que el comer bien y sano representa lo que somos. Actualmente peso 75 kilos..!!

[WILLYENRIQUE]

Solo autoanalizate de que estas comiendo o consumiendo directamente. has aun lado la comida que te ayuda a subir de peso. ( grasas, chatarras, harinas, glucosas, refrescos) procura hacer ejercicio 30 min. Y bueno, procura consultar un especialista para que tengas un mejor control de tu peso y salud. Aun estamos a mitad de año.. puedes lograr tu proposito.." el fracaso no recae en no haber obtenido el exito, si no, nunca haberlo intentado"

saludos cordiales

[WILLYENRIQUE]

gracias !!

[pelirroja1976]

Me encanta tu video.. yo tb decidi ponerle fin a mi obesidad y he bajado ya 45 kg 900 gramos, tb he hecho un video para poder motivar y ayudar a tantas personas que no crean que sea posible el poder cambiar nuestras vidas.... pq no solo es cambiar nuestras vidas sino tb cambiar la vida de las personas que nos rodean y que tanto se procupan por nosotros. Enhorabuena de veras!!!

[chokolat666]

Oye muchas felicidades quedaste re' sabroso! (con todo respeto ja ja ja ja ja) ¿cómo le hiciste?

[mygorda76]

me gustaría que nos dieras un ejemplo de las dietas y ejercicios con los que comenzaste el cambio porque las primeras semanas son las difíciles, o tal vez algún buen consejo,porque solamente las personas con sobre peso conocemos esa angustia por la que pasa uno al comenzar a diario una dieta mas y nunca lograr el objetivo. Ya todos sabemos que cosas nos engorda pero es muy dificil lograr cambiar tu forma de comer por eso unos buenos consejos nos ayudarian mucho y muchas felicidades por lograrlo

[MrLicantropo33]

Muchas felicidades por tu esfuerzo y cambio de hábitos. Yo pesaba 150 kilos, actualmente estoy en 117 y quiero llegar a los 80 kilos. En total he bajado 33 kilos y quiero llegar a mi meta. Cuando lo haga prometo subir un video para motivar a mucha gente y como tú dices ¡¡¡si se puede!!!

[macayu88]

nombre carnal que a todo dar .......todo va bn menos el tatuaje de cruz azul.jajajajajajajajajajajajaj no cierto .espero subir mi autoestima

[hollyakire]

bbbffff... mi maS sentida enorabuena, hay que tener mucho valor, motivación, y fuerza de voluntad, te admiro por ello, espero poder lograr algun dia lo que tu=) saludos desde españa

[Slikvarius]

Enhorabuena, enorme progreso.

[TheSalvatrucho25]

LA VERDAD QUE SI SE TEINE FE TODO SE PUEDE LOGRAR ESTOS VIDEOS DAN FUERZA APRA LEVANTARSE AVESES UNO SE ENCIERRRA EN ALGO POR LOQ UE LOS DEMAS LE DISEN AUNO AHORA SI DIRE SI PUEDO

[mpsc14]

oh genial !

has demostrado que con ejercicio y alimentacion sana se puede lograr to

lomalo es que muchos tenemos con que y aun asi no lo hacemos por el llamado "tiempo" que en realidad es una mentira , todos tenemos tiempo nomas que nos hacemos locos para no hacer las cosas

felicidades!!