Introduction à la Méditation (pratique).wmv

This is an introduction to meditation in Mauritian Creole dialect delivered several years back to friends during study circles on meditation. It is based on my personal approach to meditation as I used to practice in the 1990s and early 2000s.

Ceci est une introduction à la méditation dans la langue Créole Mauricienne dispensée à un groupe d'amis durant des cercles d'études spirituelles organisés quelques années de cela. Ceci donne une indication de l'approche de la méditation telle que je la pratiquais dans les années 1990 et le début des années 2000.

koosradha@gmail.com
Mauritius

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Education

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[soham63]

Préparation-Pénétration à la source de la conscience au fond du coeur spirituel-Communion

Préparation: cultiver et protéger la paix mentale et la santé intégrale à travers un code de conduite

Pénétration: l'Immobilité physique, Respiration harmonieuse, Répli/Regard intérieur, Fixer la conscience sur la voie qui mène à la Source, à l'Etre au fond du coeur spirituel

Fusion: la relaxation naturelle/sans effort au fond du coeur spirituel sans identification aux apparitions du mental superficiel