Heute fangen wir mit dem 4 Teiler für den Kettlebell get up an. Die Teile sind aufeinender aufgebaut, sodass ihr euch von 1 - 4 durchforsten könnt. Ich habe versucht die Erklärung so kurz zu fassen wie es nur geht. Für eine vollständiger Beschreibung mit gemeinsamem Training, empfehle ich euch den Kettlebell Workshop Stufe 2 im fkf. Mehr Infos unter www.fk-frankfurt.de
VIEL ERFOLG BEIM TRAINING;)
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