INTERVALADO DE RESISTENCIA DE VELOCIDADE I I (TERESOPOLIS F.C-RJ-2011)
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Uploaded by sneto70 on Feb 10, 2011
O Trabalho consiste em estimulos de 30 metros em velocidade constante com duas series de 6 repeticoes,a primeira sem o trancionamnto e a segunda com o incremento do para quedas.Preparador Fisico LYDIO DE SOUZA.
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