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Gracias por la explicación de este ejercicio, no sólo visual sino también hablada. Lo que me parece es que para hacer este ejercicio debes tener alguna pratica previa de chi-kung, al menos en los libros de Daniel Reid primero son un tipo de ejercicios, y cuando ya dominas, y sólo entonces puedes pasar a ejercicios más avanzados. Así pues, pregunto si este ejercicio es para avanzados. Saludos.
Barth905 1 year ago