Kettlebell Exercise: Forearm Blasters

This is a fun and functional exercise to blast the grip, wrists, forearms and core. Use light weights. I'm using 8kg kettlebells here to achieve speed. Brace the core and blast out sets of 20 reps at a time.

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[suchina]

ESE CHINO VA A TERMINAR CON LA TREMENDA TENDINITIS, ESOS MOVIMIENTOS NO SON ANATOMICOS.

[vincechoo]

@suchina Mi nombre es Vicente. Gracias por visitar mi canal de YouTube.

Este ejercicio es sólo un movimiento de trabajo complementario de los flexores y extensores de la más pequeña en los brazos. Con todos los ejercicios, si se tiene cuidado que no se

causaría ningún perjuicio. Sé de personas que también lo anatómicamente correcta los ejercicios que han desgarrado los músculos, tendones y ligamentos, así que realmente no aprecian

su comentario.

[illinoiswarrior26]

great thanks



[Core767]

This is different...I think I'll give it a go and see what happens.

[FinalxHeaven]

Great video!Thanks a lot.5 Stars!

[FHBfighters]

Nice one. Added it to my playlist. Not nearly enough exercices on youtube using light kettlebells.