バレトン in Sapporo Workshop 2011 08 07

バレトン in Sapporo Workshop　開催　8月7日

ＦＴＰバレトンアカデミー茨城の主催で開催されたWorkshop、たくさんのインストラクターさんが集まりました(５スタジオ)

ＦＴＰバレトンアカデミー茨城　http://www.balletone-ibaraki.com/index.html

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バレトンとは？

創始者　：　シャノン・フェイブル　（Shannon Fable) 　

日本では2007年から、始まった新しいプログラムです。

バレエの"バレ"と"トン"は身体の筋肉を整えるという意味の造語です。

バレトンには3種類のプログラムがあります。
　☆　ソール・シンセシス
　☆　スタンディング・フロー
　☆　センター・ムーブス　

☆ソール・シンセシスとは？
日本で最初に紹介されたプログラム。
フィットネス・バレエ・ヨガの三つの要素が一度に楽しめる全身コンディショニングプログラムです。

☆スタンディング・フローとは？
ダンサーではない人たちのためにデザインされたコンデショニングプログラムです。
ダンスやピラティス、ヨガ、フィットネスからのトレーニングテクニックをブレンドしています。

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