Ginástica em casa: Step

Rafael de Aguiar, personal trainer, ensina movimentos para gastar energia e perder uns quilinhos no step

Category:

Sports

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[renansilveiraa]

Perfeeito , namoral .. to aqui em casa já viciado nos exercicios .. rrsrs.. KERO CORPÃO . :D

[SamuelBMM]

bom video ! alias todos os videos do cara ajudam muito , ele e a revoluçao dos personals trainer na youtube

[denilsonzl]

Parabéns pela intençao... ms muito desengonçado... já vi q ele não dá aula de step...

[heloisadelima]

Alem de ser gato, ensina muito bem, curti.

[heloisadelima]

Alem de ser gato ensina muito bem, curti.

[vanessalouis]

Parabéns ,cara!!!muito legal !!!

suas aulas são ótimas!

[alanrockindie]

Vou usar como aquecimento, antes de correr.

[Publicitary]

¬¬ eu falei que vc poderia alternar as pernas...seria bom alternar pq a pessoa pode colocar musik e se animar mais...¬¬

[goxdo]

GOSTOSO EU PEVA FACIL!!!

[chelinou]

Força de vontade é algo que realmente falta em vc,não vai ser com 10 segundos diários de exercicios que vc vai ficar com o corpo do jeito que deseja.