Alexander Nicolai - Personal Trainer (RTL-Beitrag zum Thema Power Plate)
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All Comments (3)
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at 2:42 she's standing on the hand pad. this will absorb a lot of vibrations to the larger leg muscles.
am 02.42 ist sie auf der "hand pad" stehen. das wird eine Menge von Schwingungen auf das größere Beinmuskulatur zu absorbieren.
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Ich bin mir dessen bewußt, dass durch die Kombination aus Auflagematte und Schuhen eine erhöhte Absorbierung der Vibrationsübertragung stattfindet. Die bei 2:42 min. illustrierte Szene war lediglich kurz für den TV-Beitrag inszeniert und sollte keinerlei echte Trainingseinheit darstellen. Der Einfachheit halber wurde daher auf ein Ausziehen der Schuhe verzichtet.
1to1fit 1 month ago
Hey MightyMaxist!
1to1fit 1 month ago