Abdominais em 8 minutos - sem música

Abdominais em 8 minutos - sem música

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[yantedesco]

poooo tambem quero: um doce, um doce, um doce huasusauhasuh

[AruaTorres]

Com música você acaba esquecendo a dor de fazer o exercício, parece que estou numa câmara de tortura. kkkk

Vou por música tocando no PC e que se foda.

[zezin713]

kkkkkkkkkkkkk olhando assim parece facil ne

kkkkkkkkkkk

[jfbtn]

q mi mata mulher

[mcarollina]

Ufa! Cansa muito! rs Alguns ab consegui fazer até 20, outros até 15.. mas com o tempo vai melhorando! hehe Senti os músculos trabalharem bem! Podem fazer! Vale a pena!

[mcarollina]

O boneco tem as pernas mais grossas que as minhas! hahahhahah

Vou tentar fazer hj esse treino! Muito bom!

[MrVisualeasy]

Esse ultimo exercicio é pra derrubar por terra o nêgo véio.

[ben111230]

quantas vezes tem que fase essa serie?

[gpsize]

gente fica no lvl 1 até sentir facilidade pra fazer o exercício.Ou seja até pegar resistência .

[vitotqr]

@rx7ferrari não é pra ter graça, treino assim você fica mais focado .. vlw

[vitotqr]

@MyGui15 quando ela falar 20 você para, dai você começa quando for mudar o exercício!

[MyGui15]

man isso cansa mt eu parei antes do ultimo, isso é mt tortura para os abdomen se fose 20 não trinta eu conseguiria fazer tudo