우울증에 걸리는 원인은 모두 같다. 주변의 상황이 부정적일 때 대부분의 사람은 우울해 하고 이 상황이 오래 지속되면 우울증으로 발전하게 된다. 그러나 이런 부정적인 상황을 해결하지 못하면 계속 우울증을 앓아야만 할까? 그렇지 않다. 어떻게 하면 주변의 상황이 아무리 부정적이라도 우울증을 앓을 필요가 없는지 알아보자.
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