Como hacer un burpee para los que estan empezando- el burpee 101 instructional video

El Burpee es uno de los mejores ejericios que puedes hacer si estas corto de tiempo. Trabaja los brazos, el abdomen, las piernas, y el corazon. Osea, practicamente todo el cuerpo.

Aqui les demuestro el burpee basico para los que estan empezando.

Demostrado por Marvin Corea, entrenador/instructor de BurnedIt Fitness Center en Panama.
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The burpee is one of the best exercises you can do when you are short on time. You work your arms, core, legs and heart. In other words, practically your whole body.

Here I demonstrate a basic burpee for those that are just starting out.
Demonstrated by Marvin Corea, trainer, at BurnedIt Fitness Center in El Dorado, Panama.
+507-397-1031

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Sports

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