Neste vídeo você acompanhará o treino de costas da fisiculturista Juliana Figueiredo e saberá quais exercícios ela faz, o número de repetições, tempo de descanso entre as séries, etc. Inspire-se no treino desta atleta e tenha as costas que sempre quis.
caralhoooooooooooo ela é muito forte *-*
BRAZILGAMES 1 year ago
gostei da dica do alongamento entre series!
spigknot 2 years ago
Excelente essas informações!
profcelia 2 years ago