Тренировкa СУПЕР-МОДЕЛЕЙ 3: SLIDING - дефиниция мышц

эта часть самая тяжелая, но она этого достойна :)) в работу включаются самые глубокие мышцы

Category:

Howto & Style

Tags:

• Тренировкв
• СУПЕР-МОДЕЛЕЙ
• 3:
• SLIDING
• дефиниция
• мышц
• gliding
• sliding
• loose
• weight
• victorias
• secret
• models
• workout
• training
• Physical Exercise
• Fitness
• Weight
• Fashion
• Slide

[rizikoff]

Скажи за сколько лет трудов возможно иметь такую фигуру как у тебя

[harmonyofbeauty]

@rizikoff

spasibo :)))) esli vse pravilno delat i pitatsya to mozno i poluchshe figuru poimet :))) 8 nedel uze na praktike vidni rezultati

[Diana24449]

Катюш , а сыночка ты тоже вегетарианской едой кормишь?

[harmonyofbeauty]

@Diana24449

da :))

[FFAnastasia]

Katya,spasibo tebe za video. Ti molodez, smotrya na tvoi video,ho4etsya menyatsa k lu4shemu.Ya reshila zanyatsya svoim telom. Nashla tebya, prishlos dadje registrirovatsya, 4tobi zadat vopros.))) Skadji,podjaluysta, s kakogo video mojno na4at etot put preobrajeniya? Spasibo.

[harmonyofbeauty]

@FFAnastasia

nu esli zanimatsya to nachni s starih trenek dlya pohudeniya iz neskolkih chastei

[WhitneyHugo]

Спасибо тебе огромное за то, что ты для нас делаешь!!! Тренировка-супер))

[HelgaBlood]

Ох нет, ещё не пробовала эту тренировку в деле, но благодаря этим упражнениям в течении 3 недель без мучного и сладкого похудела на 2 кг при том что вешу 58 сейчас 55,5. Занимаюсь каждый день обалденно, влезла в свои старые узкие брюки - дудочки :P

[MultiMeseda]

Кать,а можно заменить эти упражнения на глубокие мышцы какими-то упражнениями из прошлых тренировок?Я так поняла-это мышцы ног и живота,да???????????????

[WELL797]

Катя, напишите пожалуйста под видео правильное название этих дисков. Спасибо.

[araran1985]

Krutaya trenirovka posle 3 y'a uje upala no chustvuyu kak potyagivaetca njki pri Tom chto rebyonk vsegda pod nogami putoetca ne dayot zanimatca reshila fsyo budu xudet xvatet uje sposibo Kat tii moladec;))

[MissBeautyrella]

Девчонки, только получила слайдеры для передвигания мебели с ebay. На самом деле это просто пластиковые гладкие тарелочки с такой плотной губкой внутри, чтобы ножки мебели не скользили. Думаю, что эти слайдеры вполне можно заменить большими плоскими пластиковыми крышками от чего-нибудь с гладкой поверхностью снаружи, в внутри наклеить что-нибудь мягкое и нескользящее =)

[govorus23]

Или тренировки нужно чередовать???

[govorus23]

Катюшь, скажи если каждый день я буду выполнять этот комплекс, этого будет достаточно для поддержания хорошей формы???

[AnastasiyaOfitserova]

круто, но после шестой минуты ноги отказались двигаться ;)

[Natalia7433]

Девчонки, кто занимается на ковре, возьмите металлические крышки для консервирования. Я только что сделала комплекс, всё нормально, скользят отлично.

[FloridaYalta]

Ура!!! Открыто. Катюша, я тебя обожаю!!!

[TheYanusya81]

Спасибо Катюшка!!! Отличная тренировка! Сейчас занимаюсь по твоей программе Новое тело) Очень эффективная! Как только куплю необходимые аксессуары буду осваивать и эту. Молодец! Восхищаюсь тобой)