Yoga: Con elementos (Pelotas) (046)

Es una manera cómoda de lograr el pez, asana tan difícil para muchas personas. Las vértebras dorsales macen a partir de la séptima vértebra cervical, y hasta la primera vértebra gruesa de la cintura o lumbares, son las doce que están a la altura de los omóplatos y forman la parte inferior saliente de la letra S. El sector de las contracciones o la mochila de las frustraciones. O la caparazón de tortuga. Este sector tan mencionado cuando algo nos pesa o alguien nos carga peso "Si, échame la culpa, total mi espalda soporta todo" Maravillosamente, un elemento tan económico como una simple pelota de plástico, puede darnos tantos beneficios. No solo corrige la tan antiestética caparazón de tortuga, sino que trabaja la personalidad extrovertiéndola ya que trabaja Anahata chakra. Mi Página www.juanchej.com.ar Mi E-mail: yoguijuanchej@hotmail.com

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