Super Gym Junio 2011 4° Parte

Súper Gym es una actividad especial de 2 (dos) horas de duración, que permite aprovechar todas los beneficios y propiedades que la gimnasia acuática nos ofrece.

La gimnasia acuática permite que los ejercicios resulten agradables, comodos, eficaces y divertidos. Todo esto, permite que sea una de las actividades más recomendadas por Médicos, Reumatólogos, Obstetras, Profesores, y todo aquella persona relacionada a la salud y el bienestar.
Podemos mencionar algunos de los beneficios que proporciona la gimnacia en el agua:
Mejoramiento de la circulación sanguinea gracias a la acción térmica del agua que activa la misma y a la presión del agua que estimula el retorno sanguineo.
Desarrollo de la musculatura debido a la resistencia que ofrece la masa de agua ante los movimientos efectuados, tornandolos mas lentos y trabajosos, y por ende mas efectivos
Disminución del tejido adiposo (adelgazar) esto se consigue gracias al consumo calorico logrado por la realización de un ejercicio dentro del agua sumado a una cuestión térmica (temperatura del agua) hace que el cuerpo ante un cambio de temperatura consuma calorías.
Podes informarte más sobre los beneficios de la gimnasia acuática (Aqua Gym) AQUI.

Desarrollo de la clase
La clase de Súper Gym, esta dividida en dos módulos de una hora cada uno, donde se realizan diferentes ejercicios individuales y grupales, que permiten aprovechar al cabo de toda la clase, cada uno de los beneficios que el agua y la actividad brindan.
Entre el cambio de modulo, se entrega una botella de agua para hidratarse y poder continuar con la segunda parte de la clase

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