ตอน อาหารเช้า มื้อสำคัญของวันใหม่ วิธีดูแลสุขภาพแบบง่ายๆและคุณสามารถทำได้ทุกวัน นั่นคือการทานอาหารเช้า หลายคนอาจจะไม่ทานอาหารเช้าเพราะ ไม่มีเวลา กลัวอ้วน รีบไปเรียน และมักจะบอกว่า ไม่มีเวลาเตรียมอาหารเช้า เราจะพาท่านไปรู้จักกับบคุณประโยชน์ของอาหารเช้าว่ามีมากขนาดไหน, การเตรียมอาหารเช้าแบบง่ายๆแต่ได้ประโยชน์ และการดำเนินชีวิตถูกต้องตามหลักนาฬิกาชีวิิต โดยการปรับพฤติกรรมให้เหมาะสมกับธรรมชาติ
ทำไมไม่เป็น รับประทานอาหารหรือกินอาหาร กินข้าว อย่างที่ อ. พูดละครับ ทาน แปลว่า ให้นิ
ไม่ได้แปลว่า กิน ...
meaworca 1 year ago