hi lo aerobics , level 2

hi low aerobics level 2.
3 blocks.
From Argentina, by Javier Inalef

Category:

Sports

Tags:

• aerobics
• hi lo aerobics
• hi low aerobics
• aerobics coreographie

[javierfitwell]

Pra sk1...

La proxima subo la forma de construccion ...es sumatoria, insercion directa y particion. Cualquiercosa, mandame un mail, javierinaleff@hot....( el resto es fácil) estoy por armar un blog, sólo para profes y amigos del fitness...;)

[sk1nh34d]

@javierfitwell Gracias por la info javier... Cuando gustes, tienes las puertas abiertas aquí en México. Estamos actualmente organizando un evento que se llama Fitness para todos.. Checa mi pagina.. fitnessparatodos . com saludos y estamos en contacto

[javierfitwell]

gracias, sk1nh34d, suerte con el evento, ya voy a ver la pagina, saludos, mandame tu mail por Mensaje !

[sk1nh34d]

Muy padre la coreografia!! Nada mas una pregunta/observación.. Que no están contraindicados los giros en 180° y 360° en una clase de Aerobics? No lo digo yo, lo dice la AFAA.. Es solo una pregunta.. Saludos y que padre coreografía.

[javierfitwell]

Todo es relativo, primero éste grupo no es principiante, por otro lado fijate que cuando se gira 360 grados todos tienen un correcto pibot, con semiflex. de rodillas,etc, también fijate que mas abajo aclaro que ésta coreo es bastante mas lenta ( mas a mi favor), "Todo es relativo, las contraindicac. también, ya que depende a quién apunte la activ." ó coreografia en éste caso, saludos

[javierfitwell]

Grr, una pena , el convertidor de video aumentó bastante la velocidad de los movimientos ( ésta clase es bastante mas lenta y también me desalineo el sonido) por eso no coinciden video (movimiento ) con la musica...

[lcklkul]

u r very good!

[gatohix]

gRAcias por el aporte sakudois desde uruguay. Avisa del blog de fitness!!!

[SuperAerobica]

muy buena coreografia!!! saludos desde México!!

[sk1nh34d]

Tienes razón Javier.. Checando bien el video, pude ver que el giro es correcto. A mi parecer nada mas un ejercicio potencialmente peligroso es el que aparece en el minuto 1:48, por la rotación de la rodilla. En cuanto a contraindicados y ejercicios potencialmente peligrosos como bien lo dices, depende el nivel del grupo y los BPM. Una pregunta javier, como desglosas eso?? Sumatoria? De lo demás está excelente, aquí en México rara vez vemos una clase asi. Excelente trabajo.

[cosmored78]

Qué coordinación!! Impresionante todos!