Ejercicios para hernia de disco lumbar
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Top Comments
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gracias muy bueno
2 years ago 4
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Excellent video. Gracias!
2 years ago 3
All Comments (33)
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algo q es muy bueno y ayuda a aliviar el dolor causada por la hernia, es hacer tracciones, se tracciona desde el cuello, o masaje para despejar la fascia pegada. muy bueno gracias
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Me pareció un video muy práctico e interesante
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Tengo dos hernias en L4 y L5, andaba con intenso dolor, en tratamiento de inyecciones y terapia de casa, mejoré mucho, pero hice por probar el ejercicio un minuto y se me desapareció el dolor del lado derecho, voy a seguir practicándolo, muchas gracias a la srta del video y al que lo subió.
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Me encantaria invitarte un cafe
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Muchas gracias ! me alegra saberlo, cualqueir consulta que tengas me puedes escribir a consultas@taitoku.com.ar abrazos de luz
dogt 4 months ago
Muchas gracias ! me alegra saberlo, cualqueir consulta que tengas me puedes escribir a consultas@taitoku.com.ar abrazos de luz
dogt 4 months ago
hola queria hacerle una pregunta....
estos ejercicios descomprimen el disco o solamente quitan el dolor por un tiempo?????
Fenderobsesion 5 months ago
@Fenderobsesion Desomprimen el disco facilitando el estiramiento axial del eje vertebral e incluyendo otras series de este canal se completan el estiramiento y fortaleza de las cadenas extensoras y flexoras que darán equilibrio y sostén a los discos
dogt 4 months ago
yo no puedo bajar tanto, como llevo muchos años con los musculos con contracturas, me es imposible bajar y tener esa flexibilidad
fugitica 10 months ago
@fugitica Usa en lugar del taco una sila , apoyate en ella y comienza a bajar cada vez mas profundo cambiando la altura del apoyo
Adriana
dogt 4 months ago
Usa en lugar del taco una sila , apoyate en ella y comienza a bajar cada vez mas profundo cambiando la altura del apoyo
Adriana
dogt 4 months ago