20 pompek na jednej ręce

nowe forum muzyczne www.muzykozernia.y0.pl

Category:

Sports

Tags:

• pompki
• na
• jednej
• ręce
• bestia
• kraków
• hand
• pomping

[LodoHugo]

hehe ładnie ;d ja na jednej ręce wogole nie umie :D ale za to zwyklych pompek robie ok. 40 - 45 :) pozdrawiam.

[bestia666azazyl]

@LodoHugo no to Ci powiem że wiele ludzi nawet 10 nie zrobi ;-) sukcesów życze i zawziętości ;] ja teraz sie odchudzam może pobije kiedys mój rekordzik bo jak go ustanawiałem to ważyłem bądź ile ;P a swoją droga ciekawe czy kazdy z tych cwaniaczków przy masie miedzy 90/100kg zrobił by tyle ;) ja jestem bądź co bądź zadowolony mimo że to nie jakies mega prawidłowe pompki ;]

[TheRlewy666]

złącz nogi pacanie tak to moja pra pra babka umie

[bestia666azazyl]

@TheRlewy666 a loda też ci potrafiła zrobic? :P.. buahaha

[cutler19]

tu nie chodzi o obrazanie bo smyk pisze ze ma 43 w rece i 115 w klacie to nie pasuje mi cos 2 sprawa na filmie ma gora 180cm ale to góra ...

43 w rece łahaha 90 kg hahaha

[bestia666azazyl]

a co Ci nie pasi? takie mam wymiary, takie mam rekordy a jak Ty nie potrafisz czytać.. to mam też jednego analfabete z głowy :D bez urazy ale 26 wyraźnie dotyczyło pompek na poręczach.. podstawówka sie kłania? :D

[karulach]

Tylko nie rozbij sobie głowy :D

[archrafala]

@mlynarczyk123 no to możliwe

[mlynarczyk123]

@archrafala nie pompki robię prawie codziennie tak po prostu z nudów i dla tego tak dużo ich robię

[archrafala]

@mlynarczyk123 60 ? ale pewnie na odpierdol ...

[nadia34ful]

przeczytaj książkę nagi wojownik tam jest opisane jak się robi pomki na 1 ręce - nogi szerzej niż barki ,barki równolegle i schodzi się klatką do ziemi i zatrzymuję z 2 sekundy przy ziemi takie pompki techniczne są trudne ,ale po miesiącu robienia takich pompek maksymalnie robi się 5 , bo dalej siła przestaje rosnąć, to ci siła na sztandze pójdzie nawet z 15 ,20 kilo na wycisk jak 5 będzie dla ciebie za mało to można robić pompki z nogą w górze

[zillfalon]

Kolejna niepoprawnie wykonana pompka na YouTube. Spróbuj schodzić klatką do ziemi i utrzymywać barki równolegle do podłogi. Pozdrawiam

[Kisiel7]

@bestia666azazyl , a tak przy okazji to nie używaj określenia kisiel(patrz na mój nick) xD

[Kisiel7]

a teraz bez rozłożonych nóg.

[lutekwwl89]

ale wy kurwa zazdrościcie, połowa osób które się tu wymądrzają zapewne nie ukończyła 18 lat i są zwykłymi lalusiami, którzy nawet 1 zwykłej pompeczki nie potrafią zrobić. Co do filmiku gratuluje i oby wyniki były za każdym razem lepsze ;)