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Thank you for sharing these ideas and offering your experience. I am constantly looking for ways to motivate myself with Self Training and resistance training looks like a very good training tool. Much food for thought.
BelloBudo007 2 months ago
valeu pinto san! Oss
eldonuramexe 5 months ago
superb example oss
mitchkuhn 7 months ago
os...aki vc resgato parte do meu ksarate ..tem muito tempo q procuro uma tecnica pra treinar quadril ...valew msm .. oss.
coutinhojoe 1 year ago
OSSU!
RESPECT!
I like your kihon!
christianbrecht 1 year ago
Muito Bom! Caramba! que legal cara! Adorei, eu sou faixa branca então esses conceitos ajudam bastante, principalmente o esquema da rotação do quadril! õ-o
Valeu! =D
OSS!
trekmogui 2 years ago
ola pinto sans et excellente, oss
rajendraind42 2 years ago
OSS!
karltonbankscarlos 3 years ago