Como voar por PulsarYoga® - Ana Taboada

Neste vídeo vou ensinar como voar... bom, não é bem isso, mas quase! :-) A postura que ensino é Bakasana - o corvo.

Esta é uma das minhas posturas preferidas, não só pelo seu desafio físico, mas principalmente mental. Quando o Yoga passa do meramente físico, ao desafio mental, então dá-nos espaço para a transformação. Essa transformação vai-se reflectir não só no nosso corpo e a nossa mente, como em toda a nossa vida.

Mesmo que esta postura te possa parecer inalcançável, lembra-te que tudo se consegue com esforço e dedicação. O mais importante do Yoga não é o dia em que consegues fazer a postura dos teus sonhos, mas sim todo o processo até lá chegar. É esse esforço e esse desafio que tem o poder da transformação! :-) E sempre que conseguires ir um pouco mais além do que as tuas capacidades te permitiam, lembra-te de tão te apegares a essa sensação: simplesmente disfruta essa satisfação e essa magia do momento sem qualquer fixação. Pois é isso que nos dá motivação para continuarmos o caminho!

Lembra-te que nunca é tarde para desafiarmo-nos... ainda existem grandes yoguis em idade avançada a fazerem posturas que talvez eu nunca faça! E nunca desistas! :-)

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[daviformigaable]

ela nao voa porra

[pepepedrope]

que bolhoni

[renilson1961]

sua magrinha gostosa!

[renilson1961]

eu tambem acho ela sexy!

q bumdao!

[orgnussilva]

acho q deram uma fumada na erva antes desse video...

[MrBiel64]

ana tabuada gostaria de saber se es verdad que praticando yoga conseguimos voar de verdad?

[MrBruno999991]

é isso aê

kkkkkkkkkkkkkkkk

[jhonnyficador]

assisti só pra ve ela com o rabão pra cima kkkkkkkkkkkkkkkk