ANTONIO P90X RESULTADOS TERCERA SEMANA

Este es un pequeno video de los resultados de la tercera semana despues de hacer la rutina de hombros y biceps.....se estan obteniendo buenos resultados...y eso motiva para seguir adelante....:) hay que cuidar bien la dieta para tener resultados maximos al final de los noventa dias....

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• TERCERA SEMANA

[jessandra2000]

me gusta mucho yo lo hago siempre.. aunque no he visto aun los resultados que queria.. me he mantenido en peso..

[ag7033]

@jessandra2000

fijate q depende mucho de que tanto ejercicio hayas hecho en el pasado...pero empiezas a notar algo como a la cuarta semana...siempre y cuando tambien sigas una dieta adecuada...y puedas comer algo cada tres horas...

[pierremyguitar]

hola antonio.

en uno de tus videos comentaste que no podias comer tantas veces al dia, en cambio comias barras de proteinas que por lo que se es solo una al dia.

mi duda es, como es tu dieta?

es al pie de la letra con el plan de los dvd´s o como comentaste comes barras de proteinas y mitad dieta p90x tus resultados son exelentes me agradaria saber como vas con tu dieta.

saludos pierre b.

[ag7033]

@pierremyguitar

disculpa por la tardisima respuesta...pero las barras de proteina las use al principio del programa...despues las deje para comer alimentos de verdad..:)

las barras las puedes dejar como ultimo recurso...pero si puedes comer un pco de queso con unas galletas integrales o un huevo cocido seria tal vez mejor..

[adaunica]

antonio...fantasticos tus videos!!! me voy a arriesgar y te voy a hacer una sugerencia...ya que te estas poniendo tan bello todo tu cuerpo....quitate el bigote y estaras matador!!!!

un afectuoso saludo!...no te me vayas a ofender...no te queda mal, pero sin el realmente completarias una transnformacion con excelentes resultados..intentalo, si no te gusta, pues dejalo crecer otra vez y ya!

gracias por tu motivacion y sigue adelante!!!

[ag7033]

@adaunica

ajajjajaja...te voy hacer caso...si no me veo bien pues lo unico q tengo q hacer es no rasurarme por unas dos semanas...:) espero q hayas terminado el programa porque vale la pena..

[jadasport1]

hola buenas tengo los dvds en ingles me gustaria q si me podrias pasar la dieta via email muchas gracias un saludo

[elmagoguerrero]

hola anotonio noc si me puedas dar unos consejos sobre la nutricio t lo agradeceria mucho gracias

[galacticmode]

que pasa con p90x papi

[nenayfabi]

una pregunta bro ?cuantas veces a la semana entrenas.....

[ag7033]

creo q lo mejor es que uses mas mancuernas,,,,en realidad no necesitas mucho peso porque los ejercicios son hechos combinados con otros movimientos y no se puede manejar mucho peso...espero q te haya servido mi comentario..

[alsega27]

oye una pregunta estoy a dfias de empesar con p90x!!! q crees q es mejor pesas e mancuernas o ligas???? cual crees q sea el mejor para este tipo de ejercision??? xfa responder!!!!