Alert icon
We're changing our privacy policy. This stuff matters.  Learn more  Dismiss

Школа турника 15 (Склепка одной рукой)

Loading...

Sign in or sign up now!
Alert icon
Upgrade to the latest Flash Player for improved playback performance. Upgrade now or more info.
42,097
Loading...
Alert icon
Sign in or sign up now!
Alert icon

Uploaded by on Nov 12, 2011

Видео - урок по склепке одной рукой. Элемент - это именно слепка, а не выход, но требует достаточно высокого уровня.
Забавный факт, мы собирались снимать урок в лямке, но просто забыли ее дома =D
И так
основные советы
Проработанная база и подводящие упражнения, внимательность к советам (как раскачиваться, как подносить ноги и руки) помноженные на ваше упорство и работу над собой, в скором времени дадут вам необходимый результат.

  • likes, 12 dislikes

Link to this comment:

Share to:

Uploader Comments (bmwbmw1515)

  • давай теперь пого после оборота)

  • @samanton1 уже делал

Top Comments

  • опять выстрел!) 

  • Верните Михаилу ноги)

see all

All Comments (96)

Sign In or Sign Up now to post a comment!
  • @Payne199700 а тебя сразу крутит ну тоесть ты первый раз качнулся и сразу крутит если такого нету то пробуй делать сразу с первого маха

  • Блин я не могу раскачиваться на одной руке.:( Меня вечно в стороны мотыляет. А так держась за что-то спокойно делаю.

    Подскажите как раскачиваться?

  • Миха, а скажи, я делаю склепку одной ив конце пристраховываюсь второй рукой, как от этого избавиться?И ещё, если тренить эту склёпку, то из неё может получиться склепка на одну ровную или другая база?

  • у меня такая проблема что нет турников с трубой , так сказать турник прибит к дереву , и ухватиться за что то нет вариантов , я пробывал с лямками ,обматывал 2 лямки и вроде получалось но когда дело приходит на одну руку я даже до перекладины не долетаю и меня в низ срывает и почему то жуткая боль в плечах , подскажи пожалуйста что мне делать????????

  • Гран Пого!) 6:12

  • в конце исполнение трека понравилось))

  • @olmosh95

    Grand Pogo

  • 6:15, как называется?

  • @LuganskGimbarr Вобще ето Pogo с разворотом на 180.

Loading...

Alert icon
0 / 00Unsaved Playlist Return to active list
    1. Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
      or sign in to load a different list.
    Loading...Loading...Saving...
    • Clear all videos from this list
    • Learn more