BOSU BALANCE TRAINER EN DOCE
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Uploaded by Docevillena on Aug 27, 2009
Clases impartidas por Chimo Hernandez en Doce.El balance trainer es una herramienta que permite entrenar el equilibrio, la estabilización a través e los músculos que componen el COREy la propiocepción, y que puede ser integrado dentro de cualquiera de los programas de fitness para el logro de tantos otros objetivos (fuerza, flexibilidad, ritmo, potencia y una larga lista de etc...) también puede ser usado para realizar una completo entrenamiento funcional
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